Bienvenue dans mon univers où se mêlent sophrologie et relaxation sonore (qu’on appelle aussi sonothérapie), je vous invite à découvrir ces deux approches complémentaires.

Je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet ou, si vous le souhaitez, en pleine nature pour une expérience immersive au cœur des éléments.

Je vous invite à découvrir des séances de relaxation sonore individuelles, dans un lieu chaleureux que nous choisirons ensemble en intérieur, ou en pleine nature, bercé par le murmure des arbres en forêt ou la douceur d’un jardin.

Participez également à mes séances de groupe de relaxation sonore, dans un cadre calme et apaisant, où nous explorerons divers thèmes à découvrir dans l’onglet dédié aux séances de groupe.

Lors des séances, qu’elles soient individuelles ou en groupe, vous apprendrez à être à l’écoute de vous-même, de votre corps et de votre esprit, pour mieux vous découvrir et vous reconnecter. À travers des exercices de respiration, de visualisation et l’utilisation des sons (pour la pratique de la relaxation sonore), vous ressentirez une profonde vague de détente vous envelopper.

Je vous invite aussi à explorer votre bien-être en extérieur avec des balades sonores et sophro-sensorielles. Ces expériences, idéales en groupe, offrent une liberté d’expression totale.

Au cours des balades sonores, vous pourrez libérer votre voix et laisser votre corps s’exprimer librement au rythme des sons.

Lors des balades sophro-sensorielles, vous vivrez une immersion complète, éveillant tous vos sens en connexion avec la nature, pour une expérience de détente et de découverte sensorielle unique et personnalisée.

Pour tout ce qui est relaxation sonore, balades sonores et sophro-sensorielles, merci de prendre contact avec moi au 06-51-59-99-89.

Le corps et l’esprit sont indissociables, agir sur l’un c’est agir sur l’autre.

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